Pilates

Pilates ist ein intensives Training der tiefer liegenden Muskulatur, vor allem im Rumpfbereich. Unsere Körpermitte - bestehend aus den Muskeln im Bauch, Rücken, Gesäss und in den Hüften - wird als Kraftzentrum benutzt. Der Gebrauch dieser zental wirkenden Powerhouse-Muskulatur bildet das Fundament für unsere täglichen Bewegungsabläufe. Unabhängig von Alter und physischer Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden. Pilates ist sehr beliebt, weil es spürbar wirkt, effektiv ist und durch das Bewusstsein auf die Atmung eine ausgleichende Wirkung hat.

Dies ist nur eine Reservation ohne Eintritt. Melden Sie sich bitte zum Kurs an und kaufen Sie einen Einzeleintritt für das Groupfitness, sofern Sie kein Abonnement besitzen.

Eine Reservierung ist sowohl mit als auch ohne Abo zwingend erforderlich. Abmeldungen sind bis 48 Std vorher schriftlich unter sportanlagen@chur.ch oder telefonisch unter 081 254 42 88 vorzunehmen.